TOPマネジメントの最高のパフォーマンスをあなたへ

こんにちは！ 株式会社Life Time Valueの福島です。

今朝は、ランニングの時にアンダーウェアを上下着て出てしまったら、

もー、暑くて汗だくになってしまいました・・・。

ちょっと今日はかなり重かったな～。

最近、ね・・・。

でも、こういった気づきが大切！って改めて思います。

気づいたら手遅れ・・・ではね。

いや～、しかし、今朝は、服装を間違えた(笑)

ですが、汗をかけばいいってものでもありませんが、

短時間でかなりの汗をかいたのはすっきり～！！ってことで、

今日もアクティブに動けていることに、感謝です。

さて、そんな私から、リーダーの皆さんへ

一足早いクリスマスプレゼントをお届けします！！

この1か月個人的にも試してきている、

スマートウォッチを使って、睡眠の質、感情、血圧、心拍数、呼吸数・・・という

とても大切なあなたの状態を管理しながら、最高の状態を作っていく！

というプログラムをスタートしています。

個人的にびっくりしたのが、

寝ようと思ったらすぐに寝れるタイプなので、

睡眠は全く問題ない！と、勝手に思っていたのですが、

意外や意外・・・。

だいぶ睡眠の深さがよろしくなかった模様です！

何があると悪いのか？

どうしたらよくなるのか？？

などを確認しながら日々過ごしていますが、

本当にちょっとしたことで、大きく変わっていきます！

寝る前までPCで作業しているとき。

寝る直前に間食をしたとき。

ちょっとした●●があったとき、なかった時。

こういったほんのちょっとで大きく変わる！ってことが、

自分自身で体感することができています。

経営者、トップマネジメントにかかわる方のちょっとは、

本当に大きな違いにつながりますよね！？

まずは、あなたの体調、体力、体の痛み、これからのことで、

何等かお悩みやこんな状態を保ちたい！などあったらご相談ください！

d-fukushima@lifetime-value.com