• Daisuke Fukushima

TOPマネジメントの最高のパフォーマンスをあなたへ

こんにちは! 株式会社Life Time Valueの福島です。


今朝は、ランニングの時にアンダーウェアを上下着て出てしまったら、

もー、暑くて汗だくになってしまいました・・・。


ちょっと今日はかなり重かったな~。

最近、ね・・・。

でも、こういった気づきが大切!って改めて思います。

気づいたら手遅れ・・・ではね。


いや~、しかし、今朝は、服装を間違えた(笑)

ですが、汗をかけばいいってものでもありませんが、

短時間でかなりの汗をかいたのはすっきり~!!ってことで、

今日もアクティブに動けていることに、感謝です。



さて、そんな私から、リーダーの皆さんへ

一足早いクリスマスプレゼントをお届けします!!



この1か月個人的にも試してきている、

スマートウォッチを使って、睡眠の質、感情、血圧、心拍数、呼吸数・・・という

とても大切なあなたの状態を管理しながら、最高の状態を作っていく!

というプログラムをスタートしています。

 

個人的にびっくりしたのが、

寝ようと思ったらすぐに寝れるタイプなので、

睡眠は全く問題ない!と、勝手に思っていたのですが、

意外や意外・・・。


だいぶ睡眠の深さがよろしくなかった模様です!

何があると悪いのか?

どうしたらよくなるのか??

などを確認しながら日々過ごしていますが、

本当にちょっとしたことで、大きく変わっていきます!


寝る前までPCで作業しているとき。

寝る直前に間食をしたとき。

ちょっとした●●があったとき、なかった時。


こういったほんのちょっとで大きく変わる!ってことが、

自分自身で体感することができています。



経営者、トップマネジメントにかかわる方のちょっとは、

本当に大きな違いにつながりますよね!?


まずは、あなたの体調、体力、体の痛み、これからのことで、


何等かお悩みやこんな状態を保ちたい!などあったらご相談ください!

d-fukushima@lifetime-value.com



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