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花粉との最後の戦いに日々奮闘中の福島です（笑）

最近は、急に寒くなってきていますが、

皆さま体調崩したりされていませんか！？

年間通して、毎日体調をチェック=記録していた方、いらっしゃいますか？？

されていた方は、ご存知だと思いますが、

人間面白いもので、リズムがあります（それはご存知だと思います）

私、3年ほど、毎日記録をつけていた時があります。

ちょうど10年ちょい前。

30台を過ぎたくらいです。

最初は、めんどくさいな～と思っていたのですが、

当時の上司から、面談のたびに（毎月あったのですが）、

チェックされ、【やってねーのか！！】と叱られました。

なので、言われるのもめんどくさいから（笑）

1週間に1回まとめて書いたり、毎日書いたり、

まー、ばらつきはありましたが、記録をつけていたんです。

２～３年たって、あるものが見えてきました。

そう！！

冒頭に話した、リズムです。

私、福島大輔の健康のバイオリズムなんです。

それまでは、風邪ひいた！

腰が痛い！と、単発だったのですが、

毎年、年に2回ほど、腰が痛くなる季節があり、

それとは別に１～２回、体調不良になる季節もあるという事。

そういった細かいことも、当時の上司に、

根掘り葉掘り聞かれて、『あ～！送いえば…』という事で書いていました。

が、が、が、そうなんです！

自分の感覚的にはわかっていなかったことが明確になり、

何に原因があるんだろう！？

と、自分自身、原因を深く考えるようになるんです。

この流れを見ることがとても大切なことも、

この時に、初めて理解しました！！

そう！！

イギリスでは、もう明確に言われています！

『健康は、1人では達成できない資源である！』と。

自宅に通販で健康器具を買っても、なかなか続かないという経験ありませんか！？

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