Daisuke Fukushima
個別のサポートもスタート準備中!!
花粉との最後の戦いに日々奮闘中の福島です(笑)
最近は、急に寒くなってきていますが、
皆さま体調崩したりされていませんか!?
年間通して、毎日体調をチェック=記録していた方、いらっしゃいますか??
されていた方は、ご存知だと思いますが、
人間面白いもので、リズムがあります(それはご存知だと思います)
私、3年ほど、毎日記録をつけていた時があります。
ちょうど10年ちょい前。
30台を過ぎたくらいです。
最初は、めんどくさいな~と思っていたのですが、
当時の上司から、面談のたびに(毎月あったのですが)、
チェックされ、【やってねーのか!!】と叱られました。
なので、言われるのもめんどくさいから(笑)
1週間に1回まとめて書いたり、毎日書いたり、
まー、ばらつきはありましたが、記録をつけていたんです。
2~3年たって、あるものが見えてきました。
そう!!
冒頭に話した、リズムです。
私、福島大輔の健康のバイオリズムなんです。
それまでは、風邪ひいた!
腰が痛い!と、単発だったのですが、
毎年、年に2回ほど、腰が痛くなる季節があり、
それとは別に1~2回、体調不良になる季節もあるという事。
そういった細かいことも、当時の上司に、
根掘り葉掘り聞かれて、『あ~!送いえば…』という事で書いていました。
が、が、が、そうなんです!
自分の感覚的にはわかっていなかったことが明確になり、
何に原因があるんだろう!?
と、自分自身、原因を深く考えるようになるんです。
この流れを見ることがとても大切なことも、
この時に、初めて理解しました!!
そう!!
イギリスでは、もう明確に言われています!
『健康は、1人では達成できない資源である!』と。
自宅に通販で健康器具を買っても、なかなか続かないという経験ありませんか!?
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