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  • 執筆者の写真Daisuke Fukushima

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花粉との最後の戦いに日々奮闘中の福島です(笑)


最近は、急に寒くなってきていますが、

皆さま体調崩したりされていませんか!?


年間通して、毎日体調をチェック=記録していた方、いらっしゃいますか??

されていた方は、ご存知だと思いますが、

人間面白いもので、リズムがあります(それはご存知だと思います)


私、3年ほど、毎日記録をつけていた時があります。

ちょうど10年ちょい前。

30台を過ぎたくらいです。


最初は、めんどくさいな~と思っていたのですが、

当時の上司から、面談のたびに(毎月あったのですが)、

チェックされ、【やってねーのか!!】と叱られました。

なので、言われるのもめんどくさいから(笑)

1週間に1回まとめて書いたり、毎日書いたり、

まー、ばらつきはありましたが、記録をつけていたんです。



2~3年たって、あるものが見えてきました。

そう!!

冒頭に話した、リズムです。

私、福島大輔の健康のバイオリズムなんです。


それまでは、風邪ひいた!

腰が痛い!と、単発だったのですが、

毎年、年に2回ほど、腰が痛くなる季節があり、

それとは別に1~2回、体調不良になる季節もあるという事。


そういった細かいことも、当時の上司に、

根掘り葉掘り聞かれて、『あ~!送いえば…』という事で書いていました。


が、が、が、そうなんです!

自分の感覚的にはわかっていなかったことが明確になり、

何に原因があるんだろう!?

と、自分自身、原因を深く考えるようになるんです。

この流れを見ることがとても大切なことも、

この時に、初めて理解しました!!



そう!!

イギリスでは、もう明確に言われています!

『健康は、1人では達成できない資源である!』と。


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